零基础，零失败，你学不学

一直吃的都是圆形的切片，我就试试长条状，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，结果像鱿鱼

日本豆腐怎么做都喜欢

洋葱生食可以降血糖、降低胆固醇，洋葱中有一种肽物质，能减少癌症的发病率。木耳是血管的“清道夫”，可以清肺排毒，所以这是一道非常健康营养的凉拌菜。

南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C，南瓜中维生素A的含量几乎为瓜菜之首。 我做的这道蒸南瓜，营养、美味还快手哦，喜欢的亲收藏了做着吃吧

我不喜欢吃肉，不过很喜欢培根的味道，苦瓜这样一炒脆脆的，也不觉得太苦了。 苦瓜的味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气*的功效。

*用米酒蒸煮出来的蛤蜊，更好的衬托出了蛤蜊的鲜甜，不需要过多调味品，简单的一些食材，不到15分钟，就可以完成一道美味的料理。 *高蛋白、低热量是Nina的最爱之一，我们一起做吧。

喜欢吃生菜，此做法口味清淡，但相当好吃哦。

金针菇富含多种*基酸，具有很好的保健功效，而且味道鲜美，做法多种多样，蒜蓉蒸金针菇做法简单，没有任何难度，味道非常鲜美，值得一试。

这道土豆什锦沙拉没什么季节限制，也没什么时令蔬菜，是一年四季都能上饭桌的沙拉。

熟悉我的朋友都知道，我喜欢用剁椒烹饪各种食物，今天我的剁椒又派上用场了。 这道＂剁椒蒸鸡翅＂鸡肉鲜嫩，搭配香辣可口的剁椒，非常清爽又下饭。

香菇（学名：Lentinus edodes），又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸，是一种食用真菌。一般食用的部份为香菇子实体，鲜香菇脱水即成干香菇，便于运输保存，是一宗重要的南北货。干鲜香菇在中国菜中广泛使用。烹饪时需将干香菇先行泡水发制。素三鲜中，香菇往往作为其中的一鲜出现。在斋食中，香菇亦为重要原料之一。