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阳虚质之健康养生

阳虚质宜吃忌吃

阳虚体质,为阳气不足,有寒象,主要表现为畏寒怕冷,如疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜睡乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。另外,性格比较沉静,情绪会消沉,容易有抑郁的倾向。
养生原则:不伤不损阳气。少食生冷,多食温热。

宜吃菜谱

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