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【花开富贵】-百业兴旺
娃娃菜不止有上汤一种做法,搭配玉米也很赞
玉米香甜绵糯,娃娃菜营养丰富,玉米烩娃娃菜,也是家常菜中鲜嫩可口的。
一TJT
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鸡蛋蔬菜卷
早晨打开冰箱看到食材突然来的灵感,想做一款鸡蛋蔬菜卷给自己。这也是我第一次试做,感觉操作简单又美味,把它分享给大家,希望朋友们喜欢。
勿忘心安034
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麻酱菠菜
春季身高增长速度是其他季节的2至2.5倍。️抓住春季,为孩子有效补钙!今日分享一道补钙菜品~麻辣菠菜,喜欢的朋友也试试吧!
邱邱的厨房日记
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白菜片木耳炒肉
深秋时节白菜大量上市,大白菜可以排毒,对身体好处多多。而且做法多样,炒,炖,包馅,做汤,最重要的是——很便宜,一棵大白菜一两块钱,能吃好几顿,真实惠啊!
辛墨墨的小食光
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油菜豆腐
油菜和豆腐都是家常菜,各有很多做法。今天我把油菜和豆腐完美结合,相互间融入了各自的鲜香。味道浓郁,可口。喜欢的亲们快快试试吧。
qifei
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它叫油菜但是清脆爽口,而且降三高
油菜心的食疗价值 1. 降低血脂: 油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。*疖肿、丹毒。 2. 解毒消肿: 油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。 3. 宽肠通便: 油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而*。 4. 强身健体:油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。
燦他爸
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干锅娃娃菜
没有干锅的可以用砂锅代替,这是清新茉莉香同学点的菜,据她所说:“我们这有家湘菜馆做得很地道(我认为),没汤很入味,每次吃微辣的还是觉着辣,紧着添饭(米饭是用砂锅质地的碗蒸的长粒香米饭,很筋斗,爽口)。”
于是我根据北方人的娃娃菜改成了这个湖南,四川版的娃娃菜,果然是好吃,狠着劲添饭呀。。再告诉你一个秘密:是我不小心做咸了,不添饭能吃的下去么。。哈哈。。不过话说回来,我家小白也赞好吃呢。。茉莉香同学试做了请给我反馈,看我做的正不正宗。
高寒殿下7
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鲜虾白菜粉丝煲
冬天的家中总会存上几只大白菜。简单的食材做成鲜虾白菜粉丝煲,滋味浓厚。软熟甜口的菜、吸味的粉丝,抢足了鲜虾的风头。热腾腾的一锅,好暖!
因子食味记
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大白菜炒虾仁
在我们东北白菜就是秋菜,家*吃、炒着吃,今天就给大家推荐一道我家最喜欢的白菜做法——大白菜炒虾仁。虽然这两种食材看着不是很搭,实际上真的是“天作之合”的一对,白菜的清香融入了虾仁的鲜美,令人回味无穷。而且营养丰富,操作简单,值得一试!
辛墨墨的小食光
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冬日必备辣白菜,垂涎欲滴人人爱
论韩国美食,流传最广的莫过于韩国的泡菜,而韩国泡菜中最久负盛名的,当属韩式辣白菜。
妖调
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芥菜山药球
春天里的绿色蔬菜,芥菜含有丰富的膳食纤维,富含多种*基酸以及微量元素,有健胃消食,解除疲劳的作用
满天星霖
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凉拌菠菜猪肝
橘子香味
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不管咳多狠,把它一刀切开撒上盐,孩子吃一次,两三年不再咳!
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五花肉别再红烧了,这样搅一搅上锅蒸,肥而不腻香糯酥烂,太香了
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