群英荟萃？是萝卜开会！

羊肉萝卜适宜于腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者，能够增强机体免疫力！

因为平时要上班，所以每当想做点什么都只能晚上做。面包比较费时间，常常面包烤好的时候都已经十一二点了。因此几乎每次放假休息，我都会做面包。 这款胡萝卜小餐包在揉面时会比较粘手，所以采用“摔”的方式会更好操作，有面包机的友友直接用面包机会更方便。我没有面包机，所以都是手工揉摔的，虽然有点麻烦，但炎炎夏日，一个人在家开着空调，揉着面团做着面包，也觉得惬意满满。

简单的一款家常小凉菜，清凉爽口，早餐下粥，晚餐下饭，也是很好的下酒菜。

我家人比较喜欢吃凉拌胡萝卜丝，特别是晚上煮点包谷珍吃，然后配着胡萝卜丝那滋味好极啦，孩子都非常喜欢吃。

话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，冬天多吃点萝卜好处多多，本来家里肉丸子就吃完了，需要再做一些放冰箱冷冻，平时下面条或者煮青菜汤的时候用，正好有这个活动，所以就做一些萝卜肉丸吧，喜欢的朋友一起来试试

白萝卜的营养价值丰富，食疗价值也很高，在餐桌上经常可以见到白萝卜的影子。今天分享一下清炒白萝卜的做法。

冬菇又名香菇，含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。

白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜还含的多种酶，能分解致癌的亚*胺，具有防癌作用。和排骨一起炖汤营养更加丰富。

白萝卜的营养价值很高，能除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。

心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

这道凉菜印象很深刻，在老家婚宴、寿宴都有的一道必备凉菜。我记得每回看到备菜的师傅，在案板上放了十几盘白萝卜丝(都是沒有用盐腌制的)，上面铺着香菜，调料汁用一大盆调好，等开席时，再每盘淋上，端出时一盘盘凉拌萝卜丝赏心悦目，而且很受欢迎。因为它开胃解油腻，吃了太多荤菜时来一盘这样爽脆的萝卜丝我也喜欢。这道菜也在我家团年饭的菜单中，深受亲戚朋友喜欢，昨天亲戚还在问我做法呢，简单又好吃。