防疫菜谱合集【提高免疫】

　花旗参是人参的一种，又称西洋参，由于美国旧称花旗国而得名，原产于美国北部和加拿大南部一带。具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。 　　花旗参炖鸡，有补气养血，清火生津之功效，并能补益五脏，治疗脾胃虚弱。

这是一道健脑、润肠的凉拌菜，尤其适合老年便秘者食用。 做法简单，口味咸鲜，亲们喜欢就做着吃吧～

自我感觉这是羊肉最好吃的做法。搭配山药和胡萝卜，营养更丰富。山药软糯，羊肉酥烂，全家人的最爱！

最近气血不足、身体无力！找出老偏方，每周吃一次，改善身体无力、补血补气效果极佳！痛经的妹妹一定要吃，里面放的鸡蛋有奇效！

这款汤味道鲜美，不油腻，做法简单。加入了玉米和胡萝卜，汤味咸中带甜，宝宝很喜欢！对于要带两个宝宝的我来说，用了电压力锅不用看着火，真心方便！

黑木耳是一种很常见的菌类食材，不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，黑木耳的吃法也是多种多样，但最常见，最诱人好吃的做法莫过于凉拌木耳。

今天分享一道无敌好喝的秋葵虾仁菌菇汤，鲜香浓郁，汤汁浓稠，营养满满，一大碗不够我一个人喝。秋葵富含多种营养成分，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，秋季要多吃秋葵哦。

这是一道操作简单而又营养丰富的家常菜。用娃娃菜搭配蒜蓉和粉丝，明亮的色彩，香鲜的味道，清甜的口感，相当好味！

今天做了一份海参蒸蛋，其实做法很简单，只要细心做，就会做出细腻滑嫩的蒸蛋，营养美味的海参有丰富的蛋白质，矿物质，维生素和50多种天然珍贵活性物质，食后有延缓衰老，增加抵抗力，提高免疫力，等很多功效，正常人群一天一只参即可，儿童多食会上火嗷！

银耳、百合滋阴润肺，人参补气增强免疫力，莲子补脾益肾，是很好的滋补甜汤。 阴虚的人最好不要用人参来补，免得越补火越大,如果阴虚的人非用人参的话，建议多放一些莲子百合银耳。 但是如果是阳虚的人就可以多放一些人参，不过总的来说，这款汤适合大多数人喝，正常人适量喝汤对身体是非常有好处的。

一道简单的快手养生小炒，色泽鲜艳，清淡爽口。