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这应该是八月里,最新鲜的蔬菜
夏末秋至是我们饮食习惯会产生较大的改变,饮食上应当多吃些润肺的食物。蔬菜是不可少的食物之一,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。总结了一份八月最新的蔬菜菜单,赶快来抢“鲜”
肉末冬瓜
这个菜色泽美观,简单快手,精淡爽口。把它做好看的窍门就是要把冬瓜切的整齐划一,厚薄均匀。所有食材层层码齐就可以了。说得好像很容易哦。
浤辰_原生说美食
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丝瓜炒鸡蛋
口味清淡,营养美味的一道菜,简单又好吃、操作不费时。
排骨酱
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炝炒空心菜
空心菜可以减肥,因为空心菜的热量很低,但是维生素很高,可以有效地降低胆固醇,还有助于食物的消化,这样对于肠胃的保护也是很有好处的。空心菜可以防癌。因为空心菜是碱性的蔬菜,而且食物纤维,维生素C都很高,可以促进肠胃的蠕动,可以降低胆固醇,对防癌很有用。
悍匪夫人
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五花肉炒扁豆
昨天扁豆买得有点多,清炒一盘后还剩了一些,今天用它来和五花肉搭配。五花肉和扁豆炒出来吃着还不错,味道棒棒哒!
欣绿
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卷心菜炒西红柿
橘子香味
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炝拌苦瓜
腌制苦瓜盐味一次放足
爱美食46
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毛豆炒肉
毛豆营养价值高,有改善人体的新陈代谢、促进胃肠蠕动、增进食欲、预防骨质疏松、*减肥降血脂等功效,很适合大人小孩食用。
晨
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炒豇豆
豇豆是夏季的常菜,做法繁多,数素炒最简单!
杨贵妃-
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木耳炒青菜
木耳和青菜在常生活当中饭桌上面都非常的常见很多人都爱木耳,木耳不仅可以做成汤菜。而且木耳的营养价值还有非常高,能排除人体的毒素,青菜维生素也非常高,把两者搭配在一起炒是非常完美的。
悍匪夫人
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榴莲批萨
喜欢榴莲,爱不释手!
麦_荳
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冰草雪梨沙拉
冰草是一种新型蔬菜,从非洲、欧洲等地传来。它富含氨基酸、天然植物盐、胡萝卜素,有很好的食疗效果。因为它的表面密密麻麻分布着一个个小“水泡”,在光线下闪闪发光,像一颗颗小冰晶,所以叫“冰草”。它的外观清爽、入口脆嫩,非常适合凉拌着食用。 冰草具有清热利湿、平喘、止血的功效。 雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。将它两融合在一起,给友不一般的口感,喜欢的友跟着我的步骤,做一道爽口美味的“冰草雪梨沙拉”,美美的享用吧~
随遇而安_晨
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