青菜心的精选做法

现在的菜心真的很贵呀，但其它青菜也不怎么喜欢吃，贵也要买着吃。呵呵

现在又开始多菜心卖的时候了。我们家吃菜心是怎么吃也吃不厌的那一种。呵呵今天试试白勺的

砂锅能均衡而持久的把外界热能传递给内部原料，相对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溢出的越多，煨出的汤的滋味就越鲜醇，被煨食品的质地就越酥烂。

喜欢各种菜心。

非常好吃的青菜哦！

这是很清淡的做法，简单易做，脆嫩可口的一道青菜。而且这种做法比炒会更有营养，因为青菜再炒的高温中会流失很多营养成份。喜欢吃清淡的朋友不妨试一试。

选用菜心一定要饱满、水份足、嫩，这样做出来的菜心口感才皮软嫩甜。

新鲜的彩蔬遇上QQ的乌冬面，不仅好看，还非常好吃呢～里面还加了鸡蛋和火腿，营养也均衡

秋天的食物还是要讲究个“润”字，做这道栗子菜心养生菜滋补一下，驱驱燥。上传菜谱，分享美味。

蒜要炸出香味，火候大些，菜心要炒脆，快速出锅