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爸爸妈妈,明天我做饭吧
弹脆嫩鲜的牡蛎做汤,越吃越美!
牡蛎含锌量很高,对提高中老年人新陈代谢水平,延缓衰老非常有益。牡蛎还含有维生素D,可促进人体对钙的吸收和利用。白菜中维生素C和钙的含量特别高,适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。二者组合同烹,是中老年人补钙的理想菜肴之一,并可防治心血管疾病,增进身体健康。
味谷的厨房
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小鸡炖蘑菇
清泉潺潺
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鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
杨贵妃-
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蚕豆炒鸡蛋
蚕豆是初夏的应季食材,蚕豆的清甜,配上鸡蛋的鲜香,看着都想吃啊!
美食熊
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皮肚炒杂蔬
春节前自制了好多皮肚,经常用它做汤吃,目前清货中,用来炒菜,味道也是一级棒,值得一试。
何子
139981浏览
1548赞
鸭血烩豆腐
鸭血和豆腐一直都是最佳搭档,我喜欢豆腐和鸭血嫩滑的口感,来上一碗米饭吃着特棒。
欣绿
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10705赞
金汤娃娃菜
所谓金汤娃娃菜中的金汤就是用南瓜泥和高汤煮熟娃娃菜。娃娃菜的药用价值也很高,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
辛墨墨的小食光
575369浏览
9346赞
鲜虾鸡肉蘑菇粥
早餐换着吃,看起来复杂,其实做起来还挺快的~寒冷的冬日喝上一碗,暖暖的,还很有营养~
厉宝宝2006
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4701赞
烧烤味无骨沙丁鱼
沙丁鱼营养丰富,常吃能预防血栓和心脏病,钙的含量高,能促进胎儿发育。这道沙丁鱼去了脊骨,小刺已经酥化,焦脆鲜香,老少咸宜。
薰衣草698
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2780赞
水蒸蛋
水蛋是一道老少皆宜的家常菜,南方人喜欢称之为"蒸水蛋",北方人则称为"鸡蛋羹"。蒸水蛋的主要食材是鸡蛋,主要烹饪工艺是蒸。
Ruthdan
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17838赞
红枣南瓜发糕
做了几次发糕觉得味道很赞,正好借此机会发个谱子。红枣南瓜发糕,顾名*南瓜泥与面粉混合,再加上红枣做成发糕,因为添加了牛奶,特别暄软好吃,颜色漂亮,营养很丰富。
辛墨墨的小食光
679375浏览
12488赞
排骨炖芋头
爱吃排骨,总会换着花样吃。今天做一道“排骨炖芋头”,里面有芋头不要太粉啊~ 正是吃芋头的季节,亲们快行动起来,给家人做一道饭遭殃的“排骨炖芋头”吧!
随遇而安_晨
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