鲅鱼的精选做法

孩子不爱吃鱼，可以做点鱼丸子，换换样子，就很受欢迎。

鲅鱼又叫马鲛鱼，营养丰富，具有止咳平喘，养阴滋补，护发功效。还有利于智力增长，保护视力，提神抗衰老等功效。最主要刺少，老幼皆宜。

食物，跟爱一样温柔。

具有湖南农家风味的一道菜，刨盐鱼，就是用盐腌过的鱼，一般选用大个的鱼，通用盐腌，使鱼的肉质更加紧密，腌好后冰箱中放置一天，就可以料理了，用来清蒸、红烧、或干烤、油焖，非常的下饭。每次可多做一点或放冰箱冷藏，或冷冻，非常好保存。

*味道鲜美，营养丰富，而丰富的蛋白质，维生素a，矿物质（主要是钙）等营养元素。

自从收到了调料，这几天老公天天做饭，看来他是真的很喜欢香哈菜谱的调味品啊，他说每次他做完饭看我吃的*了让他还给我做，每次我都吃多……

用李锦记特极鲜酱油腌的鱼块，香酥可口。

鲅鱼也叫蓝点马鲛。鲅鱼刺少肉多，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，呈锥子状。鲅鱼有补气、平咳作用，还具有提神和防衰老的食疗功能。今天咱们做“红烧鲅鱼”，汤汁鲜美，肉多刺少，很适合老人及孩子食用～

咸鲜适口，下饭下酒，开胃好菜

这是六个人的量，人少酌情减量