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季节交替,警惕气血不足四肢无力

现在社会生活节奏快,女性也要同时承受工作和家庭的压力,饮食不定时,缺乏运动锻炼,睡眠不足,往往会出现气血不足的症状,大多表现为四肢无力、身重体乏、嗜睡等,下面整理了一些滋补气血的饮品,帮助您滋补气血

阿胶糕
  阿胶功能主治:补气养血,滋阴润肺.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血. 阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕,味道好,营养全。 长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。阿胶功能主治:补气养血.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血,这些都是女人普遍的症状。阿胶与人参、鹿茸并列称为“中药三宝”,与丝绸茶叶,瓷器并称“中国四大国礼”,长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症。 孩子吃阿胶糕同样不错,因为补血效果好,利於孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。 男人吃阿胶可以滋阴润肺、强筋壮骨,阿胶对于男子身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好,还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。 以前都是买现成的阿胶糕吃。这次我也学着自己熬阿胶糕,第一次做,整个过程虽然有些繁琐,特别是最后脱模有一点小费劲,可是当切成片的阿胶糕呈现在面前时,又有满满的成就感哦!真得很高兴,口感也不错,所以我要记录下来跟大家分享一下。
敏敏家肴 美食家图标2242237浏览5962赞

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