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抱子甘蓝
[baoziganlan]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
功效与作用
补肾壮骨健胃通络
热量表(每100克)
热量
23大卡
低
蛋白质
3.5克
低
碳水化合物
8.8克
膳食纤维
6.6克
高
维生素A
5微克
低
维生素B1
0.06毫克
低
维生素B2
0.05毫克
低
烟酸
0.54毫克
低
维生素B6
0.17毫克
低
叶酸
44.4微克
低
维生素C
38毫克
高
钙
59毫克
低
磷
60毫克
低
钾
350毫克
钠
35.5毫克
低
镁
24毫克
低
铁
0.6毫克
低
锌
0.35毫克
低
硒
0.65微克
低
铜
0.05毫克
低
锰
0.19毫克
低
水
86.7克
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