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蟹肉
[xierou]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
功效与作用
清热解毒补骨添髓养筋活血利肢节滋肝阴充胃液
营养价值
1.蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;
2.
螃蟹
还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
热量表(每100克)
热量
62大卡
蛋白质
11.6克
脂肪
1.2克
低
碳水化合物
1.1克
低
胆固醇
65毫克
维生素B1
0.03毫克
低
维生素B2
0.09毫克
低
烟酸
4.3毫克
高
维生素E
2.91毫克
钙
231毫克
磷
159毫克
钾
214毫克
低
钠
270毫克
镁
41毫克
低
铁
1.8毫克
低
锌
2.15毫克
低
硒
33.3微克
高
铜
1.33毫克
高
锰
0.31毫克
低
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