下载APP
后臀尖
[houtunjian]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
功效与作用
补肾养血滋阴润燥
营养价值
猪肉
为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
热量表(每100克)
热量
336大卡
蛋白质
14.6克
高
脂肪
30.8克
高
胆固醇
87毫克
高
维生素A
16微克
低
维生素B1
0.26毫克
维生素B2
0.11毫克
低
烟酸
2.8毫克
维生素E
0.95毫克
低
钙
5毫克
低
磷
130毫克
钾
178毫克
低
钠
57.5毫克
低
镁
12毫克
低
铁
1毫克
低
锌
0.84毫克
低
硒
2.94微克
低
铜
0.13毫克
低
点击查看更多
点击查看更多
相关菜谱
猪油螃蟹面包
猪油肉馅煎饼
猪油小白菜
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
米饭加一物竟然越吃越瘦
272.9万浏览
打开APP查看详细做法
每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。
247.3万浏览
打开APP查看详细做法
晚餐推荐
懒人羊肉汤
凉拌皮蛋
凉拌韭菜结
热门推荐
把鸡蛋藏进豆腐里,香翻了锅盖,端上桌就被抢光了!
11.8万浏览
打开APP查看详细做法
教你几道闪电般的快手创意餐,超级省时易上手!
17.9万浏览
打开APP查看详细做法
夏天就是要吃雪糕,简单做法零失败,学起来了~
12.6万浏览
打开APP查看详细做法
小米别再熬粥了,这样做比参汤还养人,比核桃还健脑!
16.5万浏览
打开APP查看详细做法
这么做肉饼香酥流油,一人能吃5张,爱吃肉饼的必须学起来!
14.6万浏览
打开APP查看详细做法
腰肌劳损汤之续断杜仲猪尾汤
10.6万浏览
打开APP查看详细做法
夏日必吃的9道凉拌菜,减脂开胃清爽生津,一份搞定!
10.6万浏览
打开APP查看详细做法
天热要喝不油腻的肉汤,材料往锅里一丢就成,养胃又解暑!
13.1万浏览
打开APP查看详细做法
被世界卫生组织评为营养王的它,却几块钱一大堆!
20.4万浏览
打开APP查看详细做法
夏天最完美的下酒菜,配点冰啤酒更有滋味儿!
9.9万浏览
打开APP查看详细做法
早餐别只会喝牛奶,这道营养汤品让你一整天元气满满!
9.9万浏览
打开APP查看详细做法
熬夜加班吃它,一个月后身轻体健,周围的人都羡慕
16.8万浏览
打开APP查看详细做法
5款豆腐的高能做法,比红烧肉还下饭,瞬间底朝天!
29.2万浏览
打开APP查看详细做法
别再蒸着吃啦,南瓜这么做比黄金还珍贵,错过太可惜!
23.5万浏览
打开APP查看详细做法
10分钟搞定的快手早餐,外酥里软全家爱!
34.9万浏览
打开APP查看详细做法
这才是腰花的正确打开方式,脆嫩爽口还不腥
15.6万浏览
打开APP查看详细做法