下载APP
保存到手机
看更多做法
爆米花
[baomihua]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
功效与作用
消脂吸脂,防治便秘。
营养价值
爆米花
一般包含大量膳食纤维,以及叶酸,锌,铜,锰,铁,核黄素和硫胺素等营养素。
存储
爆米花
不易保存太久,要趁新鲜吃,。如要储存,须放在通风干燥处,防止受潮。
热量表(每100克)
热量
387大卡
蛋白质
12.94克
高
脂肪
4.54克
单不饱和脂肪酸
18.4克
多不饱和脂肪酸
4.6克
碳水化合物
77.78克
高
膳食纤维
9.9克
高
维生素B1
0.1毫克
低
维生素B2
0.11毫克
低
烟酸
1.19毫克
低
泛酸
6.9毫克
高
叶酸
15.7微克
低
维生素E
4.5毫克
高
钙
2毫克
低
磷
208毫克
钾
496毫克
钠
1.3毫克
镁
93毫克
高
铁
2毫克
低
锌
2.61毫克
硒
3.7微克
低
铜
0.16毫克
低
锰
0.46毫克
水
3.6克
点击查看更多
点击查看更多
相关菜谱
猪油螃蟹面包
猪油肉馅煎饼
猪油小白菜
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
米饭加一物竟然越吃越瘦
272.9万浏览
打开APP查看详细做法
每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。
247.2万浏览
打开APP查看详细做法
早餐推荐
古早芝士蛋糕
五香鹌鹑蛋
蔓越莓绿豆糕
热门推荐
女人经期要多吃这些食物,皮肤嫩的掐出水,快为身边的人收藏!
12.2万浏览
打开APP查看详细做法
这几碗一看就会的家常打卤面,才是夏天的灵魂!
9.1万浏览
打开APP查看详细做法
有朋自远方来,这几款压箱底下酒菜必不可少,请客吃菜不用下馆子
13.7万浏览
打开APP查看详细做法
5款花卷的高能吃法,孩子一下子吃了八个,好妈妈必学(内附最详细教程)
22.3万浏览
打开APP查看详细做法
南瓜饼别去外面买了,学会了3分钟做一大锅,0添加超营养!
41.8万浏览
打开APP查看详细做法
这才是猪肝的正确打开方式,鲜嫩不腥多一步就成!女人多吃脸色红润!
13.1万浏览
打开APP查看详细做法
10分钟快手菜,让周末做饭更愉快!
9.0万浏览
打开APP查看详细做法
干豆腐别再凉拌了,按张亮的做法,上桌就被清盘!
24.7万浏览
打开APP查看详细做法
这款不能小瞧的下饭菜,简直太够味了,忍不住口水直流
18.9万浏览
打开APP查看详细做法
6种剩饺子皮的做法,简单易上手,比包饺子吃要香100倍!
8.7万浏览
打开APP查看详细做法
馄饨的包法的家常菜做法
9.8万浏览
打开APP查看详细做法
螃蟹别再清蒸,教你个酒店大厨的做法,请客吃饭倍有面子!
10.4万浏览
打开APP查看详细做法
一锅鲜(豆角沾卷子)
9.8万浏览
打开APP查看详细做法
西北人顿顿离不开的一道美食,5分钟既成,好吃到盘子都吞下去!
6.0万浏览
打开APP查看详细做法
23种食物是“天然良药”,不爱吃药吃这些就对了,居家必备!
8.2万浏览
打开APP查看详细做法
比肉都好吃的素菜做法,学会了盘子舔的干干净净!
31.9万浏览
打开APP查看详细做法