油菜心[youcaixin]

功效与作用

消肿解毒痈肿丹毒血痢劳伤吐血

热量表（每100克）

• 热量 11大卡 低
• 蛋白质 1.3克 低
• 脂肪 0.4克
• 碳水化合物 2.7克 低
• 膳食纤维 2.2克 低
• 维生素B1 0.02毫克 低
• 维生素B2 0.06毫克 低
• 烟酸 0.41毫克 低
• 维生素B6 0.11毫克 低
• 叶酸 66.6微克
• 维生素E 0.16毫克 低
• 钙 74毫克 低
• 磷 26毫克 低
• 钾 166毫克 低
• 钠 33.4毫克 低
• 镁 25毫克 低
• 铁 0.6毫克 低
• 锌 0.19毫克 低
• 硒 0.26微克 低
• 铜 0.04毫克 低
• 锰 0.07毫克 低
• 水 95.1克