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红螺
[hongluo]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
功效与作用
清热明目利膈益胃
营养价值
螺肉含有丰富的维生素A、
蛋白质
、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
热量表(每100克)
热量
119大卡
蛋白质
20.2克
高
脂肪
0.9克
低
碳水化合物
7.6克
胆固醇
177毫克
高
维生素A
50微克
低
维生素B2
0.46毫克
高
烟酸
0.2毫克
低
维生素E
20.7毫克
高
钙
539毫克
高
磷
152毫克
钾
179毫克
低
钠
219.6毫克
镁
191毫克
高
铁
5.3毫克
高
锌
3.34毫克
硒
74.78微克
高
铜
0.05毫克
低
锰
0.34毫克
低
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