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之健康养生

更年期

更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右,男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。

宜吃菜谱

冬瓜薏仁鲫鱼汤

小麦子63

薏米红豆莲子粥

煎蛋的少校的元帅

三文鱼刺身

我家的胖娃娃

木瓜银耳汤

清泉潺潺

红烧鱼块

涛哥的菜

冰糖银耳莲子羹

飞翔895

木瓜银耳莲子汤

晨晨3891

东北乱炖

雨蜗牛

木瓜鲫鱼汤

未知数

木耳炒鸡蛋

涛哥的菜

草莓果酱

银铃10

酱烧海带

巴中的游油

家常豆腐

happy啸-啸

南瓜绿豆薏仁粥

happy啸-啸

薏米冬瓜排骨汤

平平淡淡才是真xa

鲫鱼豆腐汤

涛哥的菜

清蒸鲈鱼

辛墨墨的小食光

鸡蛋饼

云儿

麻酱烧饼

云儿

鸡刨豆腐

七彩玫瑰-
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