阳,是指阳气。补阳,治疗学术语,系补法之一,又称助阳。肾阳为人身元阳,阳虚诸症多与肾阳不足关系密切,故补阳以补肾阳为主。症见形寒肢冷,腰膝酸痛,尿清便溏,神疲乏力,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉弱等。
肉类:火腿、排骨、鸡翅、牛肾、五花肉、鸡肉、鸡肝、猪肉、鸡腿、猪腰、羊肉。
鱼类:鲈鱼。
水产:甲鱼、海虾、虾、龙虾、河虾、干贝、海参、扇贝、虾皮。
蔬菜:韭菜、韭黄、山药、菜花、西兰花、豇豆。
五谷杂粮:紫米、小米、黑米。
豆类:山药豆、白豆、黑豆。
果品类:樱桃、椰子、莲子、核桃、松子。
肉类:猪脑、鸭血、鸡胗、兔肉。
鱼类:鳗鱼。
水产:螃蟹、蛏子、蛤蜊、紫菜、海带、田螺、海藻、石蟹、梭子蟹。
蔬菜:茭白、空心菜、黄秋葵、油麦菜、金针菇、苦菊、葫芦、荸荠、草菇、魔芋、冬菇、芝麻菜、大巢菜、木耳菜、芦荟。
五谷杂粮:荞麦。
豆类:绿豆。
果品类:香蕉、猕猴桃、哈密瓜、香瓜、柚子、甘蔗、杨桃。
其他:普洱茶。
药食:黄连、白矾、地龙、羚羊角、金银花、毛冬青、大黄、葛仙米、仙人掌。
调味:食盐。