前列腺的功能是产生前列腺液，参与生殖代谢。前列腺是男人们的“风水宝地”，也是多数男人“多事”的地方，更是男性不可忽视的常见病。主要有：炎症、肥大、前列腺瘤、增生和癌症。由于早期症状不明显，不易被重视。
肉类：牛肾、羊血、猪腰、鸭肝、羊肾、猪肝、羊肝。
鱼类：鲈鱼、鲢鱼、比目鱼、鲅鱼、青鱼、鲤鱼、罗非鱼。
水产：毛蛤蜊、蛏子、河蟹、生蚝、干贝、龙虾、淡菜。
蔬菜：白菜、荠菜、枸杞菜、苜蓿、芥兰、槐花、芦笋。
五谷杂粮：荞麦、黄米、荞麦面。
豆类：豌豆粒、花豆、青豆、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆。
果品类：橙、猕猴桃、冬枣、荔枝、桔子、石榴、番石榴、葵花籽仁、山核桃、腰果、芝麻、核桃、南瓜子、板栗。
肉类：香肠、咸肉、猪里脊肉、猪大肠、猪小排、腊肉、猪皮、火腿、后臀尖。
蔬菜：韭黄、葱白、洋葱、辣椒、茴香、香菜、韭菜、茼蒿、芥菜。
豆类：白扁豆、腐竹。
果品类：开心果、杏仁。
蛋奶：鸡蛋黄、奶酪、黄油、奶油。
药食：郁李仁、木榧、薄荷、梧桐子、桂皮、莱菔子、肉豆蔻、桃仁、鱼腥草。
调味：橄榄油、孜然、胡椒、羊油、花椒、猪油、色拉油。
其他：马铃薯片、巧克力。
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