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怀孕第2周

1.为保证宝宝神经系统的正常发育,要多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用,也可遵医嘱补充叶酸片剂。 2.饮食上要保证热能的充足供给,最好再每天共计正常承认的需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡,以供给性生活的消耗,同事为受孕积蓄一部分能量。

宜吃菜谱

土豆炖牛肉

幸福小精灵静静

八宝粥

花雨

绿豆百合粥

兔子猪

萝卜枸杞乌鸡汤

珏品居

黄豆炖猪蹄

庄云儿

咖喱牛肉

Alex妈咪

鸡蛋三明治

云姐姐的小食堂

家传古法蒸茄子

讨厌洗碗的懒懒妈

海带枸杞排骨汤

辛墨墨的小食光

驴打滚

阿拉嗦

可乐鸡腿

DaisyWu

绿豆汤

巴中的游油

白萝卜丝炒黄豆

飞舞的流星雨

当归红枣党参鸡汤

罗婷婷

木瓜银耳红枣汤

红叶空白

山药枸杞乌鸡汤

倾听-小熙

如意福袋

阿拉嗦

牛肉末烧豆腐

珍滋味

牙签肉

普木

猪肚鸡

蕾籽小厨
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