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怀孕第21周

1.准妈妈在这个时候会发现自己异常的能吃,很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西,因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩呵产后哺乳做准备。 2.这个时期,胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含铁质,为防治缺铁性贫血的发生,准妈妈应多吃富含铁之的食物,入瘦肉、鸡蛋、含铁较多的蔬菜及谷类食品。有贫血症状的准妈妈,可在医生的指导下补充铁。 3.如果逢冬季,还要预防感冒,多喝水。

宜吃菜谱

木耳烧豆腐

排骨酱

银鱼炒蛋

蜘蛛45

蚕豆炒腊肉

秋天的蝎子

八宝粥

花雨

紫菜虾皮南瓜汤

懒虫为美食改变

绿豆百合粥

兔子猪

木耳炒豆腐

梓瑜妈妈

银鱼炒鸡蛋

南宫紫欣

毛豆烧茄子

云儿

木耳炒鸡蛋

涛哥的菜

熘肝尖

涛哥的菜

绿豆汤

巴中的游油

如意福袋

阿拉嗦

毛豆鸡丁

颜歌

水煮毛豆

zq菠萝小姐

芦笋炒百合

深谷幽兰

腐乳空心菜

墨染云烟

冬瓜丸子汤

happy啸-啸

紫菜番茄蛋花汤

秋天的蝎子
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