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之健康养生

失眠

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。

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麻婆豆腐

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香菇乌鸡汤

麼麼哒

海带枸杞排骨汤

辛墨墨的小食光

固元膏

罗婷婷

腊八粥

闲时临风

鸡蛋炒苦瓜

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寿司

冬日阳光0

水煮猪肝

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田金涛-香哈金牛座

回锅肉

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