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之健康养生

失眠

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。

宜吃菜谱

麻婆豆腐

涛哥的菜

香菇乌鸡汤

麼麼哒

海带枸杞排骨汤

辛墨墨的小食光

固元膏

罗婷婷

腊八粥

闲时临风

鸡蛋炒苦瓜

叶姑娘

寿司

冬日阳光_6OD9

水煮猪肝

阿拉嗦

果蔬鸭蛋寿司卷

萌奇奇他娘

木瓜银耳汤

清泉潺潺

参枣乌鸡汤

Nina囡囡

红烧鱼块

涛哥的菜

回锅肉

浤辰

冰糖银耳莲子羹

飞翔_CFeU

土豆炖牛肉

幸福小精灵静静

端午节粽子

毛毛_DOnZ

木瓜银耳莲子汤

晨晨_yoxd

东北乱炖

雨蜗牛
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