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感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、畏寒等；后者是由流感病毒侵犯所致，主要表现为高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻。
蔬菜：白菜、油菜、菠菜、蒜苗、芦笋、苋菜、藕、青椒、菜花、西兰花、黄花菜、苦瓜、口蘑、荠菜、槐花、芥蓝、牛至、抱子甘蓝、木耳、水萝卜、刺儿菜、卷心菜、彩椒、蒜薹、枸杞菜、甜椒、豌豆苗、芥菜头、菊花脑、萝卜缨、木耳菜、豆瓣菜、芥兰、大蓟叶、苜蓿、牛心菜、白薯叶、香瓜茄。
药食：香椿、紫苏、枸杞子、歪头菜、乌梅、沙参、肉桂、陈皮、丁香、土三七、扁蓄菜、掐不齐、木榧、肉豆蔻、莱菔子、蒲公英叶、干薄荷、郁李仁、麦瓶草。
果品类：草莓、猕猴桃、柿子、荔枝、石榴、木瓜、核桃、芝麻、桂圆、桑葚、金桔、桔子、酸枣、冬枣、南瓜子、板栗、橙、白果、葵花籽仁、番石榴、山核桃、红毛丹。
豆类：豆腐干、黄豆、青豆、绿豆、黑豆、腐竹、油豆腐、千张、素鸡、赤小豆、豆腐丝、花豆、香干、豆腐皮、豌豆粒、白扁豆。
