一般来说，当最高血压值在100-110mmHg以下，便可称为低血压。然而，这个血压值是没有严格的标准的。低血压病人病情轻微时症状可有头晕头痛食欲不振疲劳脸色苍白消化不良晕车船等以及情绪自控能力差反应迟钝或精神不振奋严重时表现为站立性眩晕四肢厥冷心悸呼吸困难共济失调发音含糊甚至昏厥需长期卧床
肉类：牛肺、猪小排、鸭肝、鸡肉、鸡心、鸡翅、猪肝。
鱼类：青鱼、泥鳅、三文鱼、湟鱼、鲅鱼、鲈鱼、黄鳝。
水产：小龙虾、虾、虾米、毛蛤蜊、鲍鱼、海参、淡菜。
蔬菜：苋菜、地衣、枸杞菜、西兰花、蘑菇、菠菜、青椒。
五谷杂粮：小麦面粉、燕麦、荞麦面、高粱米、粉丝。
豆类：花豆、毛豆、白扁豆、豆腐丝。
果品类：桂圆、木瓜、荔枝、番石榴、桔子、金桔、红毛丹、南瓜子、白果、板栗、桂圆肉、腰果、葵花籽仁。
肉类：穿山甲、猪脑、兔肉、羊肝、鸭腿、鸡胗。
鱼类：鳗鱼、明太鱼、乌鳢。
水产：海藻、海螺、蛤蜊、海带、田螺、螃蟹、蛏子。
蔬菜：黄瓜、西红柿、白萝卜、芥菜、菊花脑、葫芦、百合。
五谷杂粮：小麦、小米、荞麦、大麦、黄米、薏米。
豆类：蚕豆、黑豆、绿豆、黄豆、黄豆芽、豌豆粒、青豆。
果品类：甘蔗、柚子、金丝小枣、西瓜皮、无花果、香梨、梨、开心果、干无花果、榛子、核桃、山核桃、松子。
药食：罗汉果。
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