痛风本为饮食不当所致之疾，当能用食疗之法医好，并且用食物治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。
肉类：鸭肝、羊肝、牛肝、鹅肝。
蛋奶：鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋黄、奶油。
鱼类：鲈鱼、花胶。
水产：紫菜、海苔、河蟹、河蚌。
蔬菜：白菜、油菜、菠菜、蒜苗、小白菜、生菜、芦笋、苋菜、胡萝卜、藕、青椒、菜花、西兰花、黄花菜、苦瓜、金针菇、荠菜、槐花、芥蓝、苦菊、空心菜、牛至、马兰头、抱子甘蓝、水萝卜、刺儿菜、卷心菜、地笋、彩椒、蒜薹、枸杞菜、甜椒、豌豆苗、芥菜头、菊花脑、萝卜缨、木耳菜、豆瓣菜、马齿苋、圆生菜、芥兰、大蓟叶、苜蓿、山苦荬叶、牛心菜、白薯叶、紫萼香茶菜、香瓜茄。
药食：香椿、枸杞子、歪头菜、沙参、土三七、扁蓄菜、掐不齐、蒲公英叶、藿香叶、车前子、麦瓶草、五味子。
果品类：草莓、山楂、梨、猕猴桃、柿子、荔枝、木瓜、桂圆、金桔、桔子、酸枣、冬枣、板栗、柑桔、橙、鸭梨、番石榴、红毛丹。
五谷杂粮：燕麦、紫米。
其他：绿茶、花茶、红茶。
蔬菜：韭菜、洋葱、香菇、韭黄、辣椒、小葱、大葱、葱白。
肉类：猪腰、猪心、羊肾、猪脑、鹅肉。
鱼类：沙丁鱼、鱼籽。
调味：姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、八角、孜然。
水产：淡菜。
药食：桂皮、薄荷。
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