耳鸣吃什么好_耳鸣的食疗方法 - 香哈网食材
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之健康养生

耳鸣宜吃忌吃

耳鸣是耳朵接受外界声音刺激,在耳朵里产生听到声音的感觉,这是正常的听觉功能。而外界根本没有发生声音的音源,但主观上却感到有各种各样的声音。患者需要注意日常饮食,否则吃错了食物会加重病情。

宜吃食材

肉类:羊肉、鸡肉、鸡翅、鸡腿、鸭肝、猪肝、培根、鸡肝、午餐肉、猪腰、叉烧肉、鸡血、羊肝、猪心、鸡心、牛心、牛肝、牛脑、牛肾、鸡肉松、鸭胸脯肉、乌鸡、兔肉、鸡胸脯肉、羊肉卷、羊肾、穿山甲、鹅肝。

蛋奶:鸭蛋、咸鸭蛋。

鱼类:鲈鱼、三文鱼、比目鱼、桂鱼、泥鳅、花胶。

水产:虾米、龙虾、蟹肉、牡蛎、章鱼、紫菜、海苔、梭子蟹、干贝、小龙虾、河虾、河蟹、河蚌、江虾、塘水虾、红螺、泥蚶、赤贝、淡菜、生蚝、贻贝、田鸡、海冻菜。

蔬菜:白菜、油菜、菠菜、蒜苗、芦笋、苋菜、魔芋、藕、茄子、青椒、菜花、西兰花、西红柿、黄花菜、苦瓜、草菇、金针菇、口蘑、银耳、荠菜、槐花、芥蓝、牛至、羊肚菌、抱子甘蓝、木耳、水萝卜、刺儿菜、卷心菜、彩椒、蒜薹、枸杞菜、榛蘑、甜椒、豌豆苗、芥菜头、菊花脑、萝卜缨、木耳菜、豆瓣菜、芥兰、大蓟叶、慈姑、苜蓿、冬菇、地衣、红菇、松蘑、牛心菜、白薯叶、香瓜茄、黄蘑。

药食:香椿、紫苏、罗汉果、枸杞子、当归、歪头菜、乌梅、甘草、沙参、肉桂、陈皮、白芷、高良姜、丁香、冬虫夏草、土三七、扁蓄菜、掐不齐、松针、砂仁、红花、干菊花、蒲公英叶、干薄荷、麦瓶草、鱼油、黑枸杞、琥珀、延胡索、合欢皮。

果品类:草莓、山楂、梨、猕猴桃、柿子、荔枝、石榴、木瓜、核桃、芝麻、莲子、桂圆、桑葚、桃、金桔、桔子、酸枣、冬枣、南瓜子、板栗、柑桔、樱桃番茄、橙、鸭梨、白果、葵花籽仁、桂圆肉、番石榴、山核桃、红毛丹、香梨、梨子。

五谷杂粮:糯米、黑米、荞麦面、红豆、紫米、荞麦、黄米、白玉米面、麦片、莜麦面。

豆类:豆腐干、黄豆、青豆、绿豆、黑豆、油豆腐、千张、素鸡、赤小豆、豆腐丝、花豆、香干、豆腐皮、豌豆粒。

其他:蜂蜜、绿茶、可可粉、爆米花、花茶、红茶、大红袍。

调味:番茄酱、芝麻油、陈醋、茴香籽、红腐乳、花生油。

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