恶性营养不良病是一种因食物中蛋白质严重缺乏引起的一种综合征,少儿常见,尤其是在非洲和亚洲地区,人们进食淀粉类物质而获得足够的或过量的热量,严重的蛋白质缺乏可导致生理和智力发育迟缓、肌肉萎缩,脂肪肝,月亮脸和水肿,肠道外科手术可诱导类似继发性蛋白质缺乏。
肉类:羊肉、鸡心、猪肝、香肠、羊肝、鸡肝、腊肉、牛肝。
鱼类:泥鳅。
水产:虾皮、河虾、河蟹、生蚝、发菜、田螺、牡蛎、河蚌、梭子蟹、海苔。
蔬菜:羊肚菌、菊花脑、雪里蕻、苜蓿、圆生菜、枸杞菜、西兰花、黄花菜、松蘑、紫萼香茶菜、芥蓝、芥兰、豌豆苗、口蘑。
五谷杂粮:燕麦、麦片。
果品类:酸枣、杏仁、芝麻、山核桃。
其他:花茶、红茶。
药食:冬虫夏草、蒲公英叶、红花、沙参、枸杞子、藿香叶、乌梅、甘草。
豆类:千张。
蔬菜:韭黄、韭菜、葱白、辣椒、香菜、洋葱、茼蒿、芥菜、茴香。
药食:桂皮、薄荷、鱼腥草。
调味:花椒、孜然、胡椒。