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之健康养生

肩周炎

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人,故又称“五十肩”。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称“冻结肩”、“肩凝症”。 肩周炎最好不要吃哪些食物:   1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学专家发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。   2.忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁,导致铁蛋白饱和,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。   3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。   4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

宜吃菜谱

薏米红豆莲子粥

煎蛋的少校的元帅

寿司

冬日阳光0

糖醋鲤鱼

浤辰

果蔬鸭蛋寿司卷

萌奇奇他娘

木瓜银耳汤

清泉潺潺

红枣山药排骨汤

叮当猫

糯米南瓜粥

颜歌

鸡肉胡萝卜馄饨

花雨

豆腐卤汁盖饭

雨蜗牛

牛腩炖萝卜

梓瑜妈妈

毛豆鸡丁

颜歌

什锦蔬菜丁

颜歌

玉米冬菇猪肉包

未知数

养颜红枣豆浆

奥奥特曼

南瓜豆浆

奥奥特曼

盛开的菊花馒头

Qiuyue0815

烧茄子

随遇而安_晨

南瓜玫瑰包子

Qiuyue0815

南瓜小米粥

唯你独配

凉拌芹菜腐竹

云儿
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