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之健康养生

肩周炎

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人,故又称“五十肩”。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称“冻结肩”、“肩凝症”。 肩周炎最好不要吃哪些食物:   1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学专家发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。   2.忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁,导致铁蛋白饱和,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。   3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。   4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

宜吃菜谱

薏米红豆莲子粥

冷荷小仙女2Jd=

寿司

冬日阳光0

糖醋鲤鱼

浤辰_原生说美食

果蔬鸭蛋寿司卷

萌奇奇他娘

木瓜银耳汤

清泉潺潺

红枣山药排骨汤

叮当猫

糯米南瓜粥

颜歌

鸡肉胡萝卜馄饨

花雨

豆腐卤汁盖饭

雨蜗牛

牛腩炖萝卜

梓瑜妈妈

毛豆鸡丁

颜歌

什锦蔬菜丁

颜歌

玉米冬菇猪肉包

未知数

养颜红枣豆浆

奥奥特曼

南瓜豆浆

奥奥特曼

盛开的菊花馒头

Qiuyue0815

烧茄子

随遇而安_晨

南瓜玫瑰包子

Qiuyue0815

南瓜小米粥

唯你独配

凉拌芹菜腐竹

云儿淘淘姥姥
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