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之健康养生

腰间盘突出

腰椎间盘突出患者应该多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。 腰椎间盘突出患者在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。如果大便不畅,晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

宜吃菜谱

虾仁儿炒饭

因子食味记

寿司

冬日阳光_6OD9

果蔬鸭蛋寿司卷

萌奇奇他娘

彩色猪皮冻

随遇而安_晨

木耳炒鸡蛋

涛哥的菜

水晶猪皮冻

随遇而安_晨

电压力锅无水炖鸡

流沙_aIX

酱烧海带

巴中的游油

南瓜绿豆薏仁粥

happy啸-啸

黑米薏仁豆浆

蓁蓁真

麻酱烧饼

云儿

鸡刨豆腐

七彩玫瑰-

爆米花

猫妈Momo

木耳烧豆腐

排骨酱

黄豆炖猪蹄

庄云儿

琥珀核桃仁

幸福小精灵静静

回锅豆腐

排骨酱

南瓜子蛋糕

云儿

手撕茄子

Dora哚拉
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