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之健康养生

更年期综合征

更年期综合征(climacteric syndrome)系指由于更年期精神心理,神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势,因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治,则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。 更年期综合征饮食禁忌 1、忌食辛辣之物,食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进,同时又会伤津耗液,加重烦躁激动,出现潮热汗出等症状。 2、忌食煎炒之物,该病症以阴虚内热型居多,食后会损伤阴液,加重内热之症,使口干咽燥,手足心热等症更严重。 3、忌食热性之物,主要针对阴虚内热型患者而言,食后会加重内热,出现烘热、失眠、口渴等一系列内热症状。

宜吃菜谱

冬瓜薏仁鲫鱼汤

小麦子_uYVh

排骨饭

风过1

薏米红豆莲子粥

煎蛋的少校的元帅

红烧带鱼

涛哥的菜

海带枸杞排骨汤

辛墨墨的小食光

胡萝卜玉米排骨汤

吴小妞

鸡蛋炒苦瓜

叶姑娘

糖醋鲤鱼

浤辰

土豆炖排骨

涛哥的菜

彩色猪皮冻

随遇而安_晨

东北乱炖

雨蜗牛

木瓜鲫鱼汤

未知数

水晶猪皮冻

随遇而安_晨

山药炖排骨

辛墨墨的小食光

草莓果酱

银铃10

酱烧海带

巴中的游油

南瓜绿豆薏仁粥

happy啸-啸

薏米冬瓜排骨汤

平平淡淡才是真xa

黑米薏仁豆浆

蓁蓁真
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