下载APP
之健康养生

老年人低血糖症

老年低血糖症(senile hypoglycaemia)指各种原因引起血浆葡萄糖浓度过低,使交感神经和肾上腺髓质兴奋及大脑功能障碍的一组症候群。一般认为血糖低于2.8mmol/L(50mg/dl)时出现症状。老年人易发生低血糖性脑功能障碍,低血糖分为空腹低血糖和餐后低血糖(即反应性低血糖),前者多为病理性,后者多为功能性。 饮食: 1、饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。    2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。

宜吃菜谱

薏米红豆莲子粥

煎蛋的少校的元帅

红烧带鱼

涛哥的菜

糖醋鲤鱼

浤辰

木瓜银耳汤

清泉潺潺

凉拌菠菜

街角de风铃

香干笋丁马兰头

因子食味记

全麦葡萄干面包

街角de风铃

猪肉包子

未知数

糯米珍珠丸子

未知数

韩式石锅拌饭

辛墨墨的小食光

粉蒸肉

巴中的游油

葡萄干全麦土司

辛墨墨的小食光

扁豆烧土豆

颜歌

瓜皮猪肉馅饼

闲时临风

木耳鸡蛋炒肉

辛墨墨的小食光

毛豆鸡丁

颜歌

毛豆炒肉丁

梓瑜妈妈

虾米南瓜

颜歌

蚝油香菇肉片

梓瑜妈妈

丝瓜肉丸汤

梓瑜妈妈
保存到手机

热门推荐